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糖尿病人出门需做好充足的准备

今年的中秋、国庆大长假,可有8天呢!注意,是8天。光是想一想都要开心到飞起!所以,是时候来一场说走就走的旅行了。

看我徜徉在湖光山色中,尽情的游荡,荡啊荡。

哎,可是国内的旅游胜地那么多,我该去哪儿?北京好,上海佳,更别提杭州和三亚……

哎,愁坏我了……

等等等等,先别愁,在决定去哪儿之前,还是来听听糖老师的甜蜜攻略吧。

糖老师温馨提示:说走就走的随性Style可不适合广大的糖友呢!

纯音乐:甜蜜旅程 李季雨;嬲琉璃

(看下面的干货,配上音乐更赞哦!)

在日复一日,年复一年的枯燥生活中过的厌烦无趣了,正好趁着假期外出旅游,既能开阔视野,增添生活的乐趣,又能活动身体。岂不美哉?

不过,出门在外,就意味着会遇到很多未知的事物和变化,生活没有在家里规律,再加上舟车劳顿,很容易造成血糖波动。所以,在奔赴心仪的目的地之前,糖友要未雨绸缪,做好充足的准备:

这些都准备好了,那就出发吧!

不过,在到达目的地之后,控糖也不能放松,可不要见了当地美食就敞开了吃,这也是不行的哦!

想要保证一个高质量的旅行,糖友还是应该和在家一样严格控糖,千万不要因为出门在外就松懈了,小心血糖找你“麻烦”。

最后,祝大家假期过得愉快哦!

参考文献:

  1. 禤影妍编著,糖尿病是怎么回事儿,中国中医药出版社,2016.01,第146页
  2. 《健康时报》编辑部主编,大医生说:糖尿病跟你想的不一样,江苏凤凰科学技术出版社,2015.11,第135页

*专业内容,仅供健康教育使用,严禁翻印和传播

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