今年的中秋、国庆大长假，可有8天呢！注意，是8天。光是想一想都要开心到飞起！所以，是时候来一场说走就走的旅行了。
看我徜徉在湖光山色中，尽情的游荡，荡啊荡。
哎，可是国内的旅游胜地那么多，我该去哪儿？北京好，上海佳，更别提杭州和三亚……
哎，愁坏我了……
等等等等，先别愁，在决定去哪儿之前，还是来听听糖老师的甜蜜攻略吧。
糖老师温馨提示：说走就走的随性Style可不适合广大的糖友呢！
纯音乐：甜蜜旅程 李季雨;嬲琉璃
（看下面的干货，配上音乐更赞哦！）
在日复一日，年复一年的枯燥生活中过的厌烦无趣了，正好趁着假期外出旅游，既能开阔视野，增添生活的乐趣，又能活动身体。岂不美哉？
不过，出门在外，就意味着会遇到很多未知的事物和变化，生活没有在家里规律，再加上舟车劳顿，很容易造成血糖波动。所以，在奔赴心仪的目的地之前，糖友要未雨绸缪，做好充足的准备：
这些都准备好了，那就出发吧！
不过，在到达目的地之后，控糖也不能放松，可不要见了当地美食就敞开了吃，这也是不行的哦！
想要保证一个高质量的旅行，糖友还是应该和在家一样严格控糖，千万不要因为出门在外就松懈了，小心血糖找你“麻烦”。
最后，祝大家假期过得愉快哦！
参考文献：
- 禤影妍编著,糖尿病是怎么回事儿,中国中医药出版社,2016.01,第146页
- 《健康时报》编辑部主编,大医生说：糖尿病跟你想的不一样,江苏凤凰科学技术出版社,2015.11,第135页
*专业内容，仅供健康教育使用，严禁翻印和传播
