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糖尿病眼病知识及预防

摘要:糖友们今天你们“护眼”了吗?每年十月的第二个星期四是“世界视力日”,这一天,许多国家都会举办活动来呼吁人们保护视力、爱护眼睛。但是你知道吗,与一般人相比,糖友们发生眼部疾病的可能性要更大。所以在这个爱眼日,大家应该最想知道眼部病变都有哪些征兆?糖友们又该如何科学护眼呢?

 

糖尿病会影响身体的多个器官,其中眼部病变是最常见的并发症之一。下面小糖就开启学霸模式,带大家一起来了解这一不得不防的“敌人”——糖尿病眼病:

  • 什么是糖尿病眼病?

长期高血糖可导致多种类型糖尿病眼病的发生,比如视网膜病变、白内障、青光眼等。其中,视网膜病变的发病率最高、对糖友的危害也最大。

视网膜病变

医生可以通过眼底镜检查来诊断视网膜病变。据调查,10%的糖友在糖尿病患病5~9年时就会发生视网膜病变,患病15年后约一半的糖友发生视网膜病变,到患病25年后,这一比例甚至达到了80~90%。

根据糖尿病视网膜病变的发展程度,可分为非增殖型和增殖型两大类,其中增殖型更严重、危害更大。

通常情况下,视网膜病变早期眼部可以无自觉症状,随着病情的进展可有不同程度的视力减退、眼前黑影飞舞、视物变形,甚至失明。

白内障

糖尿病性白内障的发病率仅次于视网膜病变,表现为晶状体混浊。如果把眼睛比作照相机,那么晶体就相当于镜头,镜头模糊必然导致看不清楚东西。所以发生白内障后会出现视物模糊的情况,另外还会感到眼胀、阅读困难。

青光眼

约1/5的糖尿病视网膜病变可发生新生血管性青光眼。表现为眼压明显升高,可出现眼红眼痛、视力下降,甚至头痛等症状。

糖尿病眼病是一个慢性的过程,不可逆转,会导致视力下降,甚至失明。所以,小糖提醒诸位糖友万万不可掉以轻心哦!

  • 如何预防糖尿病眼病呢?

知道了糖尿病眼病的诸多危害,小糖想要告诉大家:预防才是最好的“治疗”,糖尿病眼病更是如此。千万不要等看不清东西了,才急着乱投医。今天小糖就教大家几招预防糖尿病眼病的好方法:

第一招:定期检查 及早发现

糖尿病引发的眼病在早期阶段症状并不明显,所以大家要注意定期到医院接受眼科检查。首先,糖友们在确诊为糖尿病时,就要接受首次眼科检查,之后每年复查,但若出现眼部疾病,则需增加检查频率。除此以外,糖友们在日常生活中如果出现视物模糊、重影等情况,也需要马上到医院去就诊哦!下面的图给大家归纳了需要进行眼科检查的时间。

糖尿病眼病检查频率

第二招:追本溯源 控制血糖

糖友们要牢记了,严格控制血糖是预防糖尿病眼病的根本措施。不论病程多长,只要严加控制,视网膜病变便会有所好转。尤其是糖尿病早期,如能严格控制血糖,绝大多数糖友的视力可以不受到损害。因此糖友们平常要定时测血糖,以便及时了解血糖控制情况。

第三招:双管齐下 控制血压

糖尿病如合并高血压,则更容易导致双目失明。因此,在控制血糖的同时,也必须积极治疗高血压哦,做到双管齐下,才能更好预防糖尿病眼病。

第四招:健康生活 用心护眼

一定要戒烟,饮食要清淡,少吃辛辣、刺激和高脂肪的食品;适当锻炼,但要避免剧烈运动。从事脑力劳动的糖友们更要注意用眼卫生,避免长时间的阅读和使用电脑。平时要注意防止视疲劳,别成为抱着手机不放的“低头族”。

 

听小糖说了这么多,大家对糖尿病眼病的认识是不是更上一层楼了呢?糖友们一定要用心护眼,保护好眼睛才能更好地去追求自己的“诗与远方”!

 

  1. CDS. 中国2型糖尿病防治指南(科普版) 2009.
  2. CDS. 中国2型糖尿病防治指南(基层版) 2013.
  3. 许曼音. 享受健康人生,糖尿病细说与图解. 上海科学技术文献出版社 2010.
  4. 马斯远. 浅谈糖尿病眼病及预防. 中国眼镜科技杂志. 2008(5):118-118.
  5. 糖尿病眼病的症状.中国眼镜科技杂志.2014(8):212-213.

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